10€

UNE ANNÉE SEREINE

Écrire et s'organiser pour adoucir son quotidien

Que vais-je retrouver dans ce carnet d'accompagnement ?

Une approche holistique "tête-coeur-corps"

Cet Ebook s'articule autour des trois axes "tête, coeur, corps", dans une quête d'harmonie et de sérénité. Il est important à mes yeux d'envisager l'Humain sous toutes ses facettes : nos pensées, nos émotions, nos états d'être s'influencent tels des vases communicants.

A quoi bon réguler le stress avec des plantes ou la pratique du yoga si notre esprit est surchargé de pensées et d'informations, nos émotions refoulées ?

L'écriture au service de notre coeur

Accueillir, observer, libérer nos émotions est essentiel pour un quotidien plus apaisé, moins de ruminations, plus de fluidité dans nos relations.

Le Journaling, pratique d'écriture quotidienne (ou pas !), n'a pas son pareil pour nous aider à prendre du recul sur ce que nous vivons, pour explorer notre inconscient, consigner ce qui nous traverse.

Notre support d'écriture devient alors un lieu d'échange avec soi, pour apprendre à mieux se connaître, résoudre des conflits intérieurs ou cultiver sa créativité.

Une année sereine vous accompagne dans votre initiation au Journaling grâce à des pistes pour vous guider et des idées pour vous inspirer.

La slow organisation pour se vider la tête

Aujourd'hui, s'organiser rime avec productivité, dans une surenchère d'astuces pour être plus efficace.

"Travailler plus pour... travailler plus" !

La slow organisation prend le contre-pied de cette mouvance épuisante qui nuit à l'imaginaire, à la vitalité, à l'authenticité et propose de nous soutenir dans notre gestion du temps non pas pour "faire plus" mais pour "faire mieux".

Une organisation adaptée à nos besoins et à notre unicité, en adéquation avec nos propres rythmes.

Année sereine vous permettra de créer votre Carnet idéal. Inspiré du Bullet Journal et du Journaling, il sera votre complice numéro 1 pour alléger votre esprit et vous (re)découvrir.

Des remèdes naturels pour soutenir le corps

L'écriture introspective, la slow organisation, les listes, les trackers, les routines ne sauraient être des alliés exemplaires si le stress est omniprésent et épuise le corps.

Une année sereine consacre tout un chapitre à votre bien-être, en vous suggérant des pratiques douces et des remèdes naturels, issus de la naturopathie. Aromathérapie, gemmothérapie, phytothérapie... vous soutiendront pour que le stress ne nuise pas à votre épanouissement.

+ des bonus : astuces bien-être, (...)

En plus des exercices d'écriture, vous disposerez de nombreuses propositions pour poursuivre la pratique du journaling tout au long de l'année, des suggestions variées pour remplir votre Carnet idéal, des templates trop mim's pour vous inspirer ainsi qu'une respi-visualisation autour des quatre saisons pour vous détendre quand la pression devient trop forte.

Merci pour votre confiance ♡

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Ça peut me convenir si :

• J'ai besoin de retrouver l'énergie d'avancer dans ma vie pro et perso.

• J'ai besoin de mieux m'organiser dans mon quotidien pro et perso.

• J'ai besoin d'apaiser mon stress, de tendre à plus d'harmonie et de sérénité dans ma vie.

• J'ai besoin de mener à bien mes projets avec sérénité, sans me mettre la pression.

• J'ai besoin de prendre soin de moi, d'avoir des outils concrets pour tendre à un mieux-être physique, mental et émotionnel.

• Atteindre et mener à bien ses projets/objectifs/rêves.

• J'ai besoin de concilier vie pro et vie perso, sans négliger l'un des deux : de retouver un équilibre !

• J'ai envie de libérer mes émotions pour plus de fluidité dans ma vie.

• J'ai besoin de me connaître et de déterminer ce que je veux.

• En finir avec le :"Travailler plus pour... travailler plus" !

Sommaire

Je début le journaling !

Par où commencer ?

A la conquête de ton Carnet idéal

Qu'est-ce que je consigne dans mon Carnet pour en faire mon allié ?

Mes templates

Ma routine du matin

Ma routine du soir

Trackers

Ma page quotidienne

Une année sereine au naturel

respi-visualisation sur le thème des quatre saisons

Qui suis-je ?

Thérapeute psycho-corporelle spécialisée dans le comportement alimentaire, je m'engage à vos côtés pour un bien-être individuel et collectif, au quotidien. Par une approche globale, coeur-corps-esprit, je vous accompagne à la rencontre de vous-même, dans un espace d’accueil bienveillant.

Avec Amour & Espoir, Emma.

Mon contact ♡

@emma.toncorpsteparle

06.63.00.75.60

toncorpsteparle@protonmail.com

www.toncorpsteparle.com

En cabinet à Lille centre ou à distance via visio/skype. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter et/ou réserver un appel gratuit.

Gardons contact ♡

Mis en page par Constance. Je suis Accompagnante et conseillère en mode de vie plus Juste et engagé : beauté, achat et rangement plus conscient

Si vous souhaitez des produits de Beauté plus Naturels et sur-mesure,

Si vous souhaitez acheter éthique & juste sans y passer du temps,

Ou si vous souhaitez ré-organiser votre intérieur : trier/ranger éthiquement et durablement, je me ferai un plaisir de vous épauler dans votre démarche :)

Conditions générales de vente (NOMSOCIETE)

Article 1 : Champ d’application

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